老けない人が食べているもの 工藤あき著 2022年5月アスコム刊

（目次）

プロローグ

はじめに

第１章　結局、「老けない人」は食生活で決まる

第２章　あなたの細胞がどんどん若くなる秘密

第３章　細胞の生まれ変わりを助ける食べもの

第４章　からだを錆びから守る食べもの

第５章　できることから食事を変えていけばいい

　ごくありきたりの内容であり、格別のものはない。