（目次） はじめに 第１章 マインドフルネスが信頼される理由 第２章 脳の働きからマインドフルネスのメカニズムを知る 第３章 ビジネスマンの悩みはマインドフルネスで解決するか？ 第４章 毎日の生活でできるマインドフルネス 第５章 人間関係に効くマイン…